“Словом можно убить, словом можно спасти”, — писал Вадим Шефнер. И этому есть существенные подтверждения… Так, например, знаменитый английский психолог XIX века Френсис Гальтон однажды провел эксперимент на самом себе.
Перед совершением своих традиционных прогулок по Лондону он начал внушать себе: “Я — отвратительный, мерзкий, жалкий, ненавидимый всеми, у меня нет друзей, я один…..” — и с этого времени обычно приятный променад превратился в тяжелую повинность.
Ученый на каждом шагу ловил на себе неприязненные и осуждающие взгляды прохожих. А когда он проходил по набережной, то один из портовых рабочих явно намеренно столкнул его в лужу. Но на этом напасти не закончились. Когда Гальтон шел мимо стоящей у коновязи лошади, она вдруг ни с того ни с сего лягнула его, отчего ученый вновь упал в грязь. Примечательно, что находящиеся рядом люди с явным злорадством наблюдали за этим, причем никто из них не протянул ему руки, чтобы помочь подняться…

* * *

Решив далее не искушать судьбу, Гальтон всю оставшуюся жизнь давал себе только позитивные установки, которые ему действительно помогали.

Используемые человеком в течение суток положительные утверждения (аффирмации) должны быть простыми, понятными, запоминающимися. Это могут быть короткие словесные фразы, многократно произносимые вслух, проговариваемые про себя или написанные на бумаге.
Изменения в организме при использовании метода позитивных утверждений наступают не так быстро, как нам бы хотелось. Но
вот результат такого воздействия зачастую является более стойким. При регулярном повторении «волшебных формул» в течение дня на протяжении нескольких месяцев можно в ряде случаев добиться поразительных результатов
Главное – подобрать правильные, эффективно действующие на сознание позитивные настрои, регулярно их произносить и верить в то, что «…с каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше и лучше!».

• Я люблю в жизни каждое мгновение
• Я замечаю повсюду счастье и любовь
• Я наслаждаюсь собой и общением с миром
• Я – человек сильный и смелый, я твердо уверен в себе
• Я безгранично уверен в себе. Я все могу!
• Я беспредельно верю в свои безграничные возможности
• С каждым днем я становлюсь все удачливее и удачливее, все везучее и везучее, все счастливее и счастливее
• Я отпускаю боль прошлого
• Я дарю себе и другим понимание
• Я имею право ошибаться
• Прощение помогает мне исцелиться
• Я прощаю боль, которую мне причинили люди….
• Мои способности быть счастливым безграничны!